韩旭我的腰恢复得不错正往好的趋势走宫鲁鸣指导十分重视体能

中国女篮中锋韩旭近日在接受采访时谈到了自己的伤病恢复情况以及对于体能训练的看法她表示自己的腰部伤势目前恢复得不错整体正朝着积极的方向发展同时她也特别提到了中国女篮功勋教练宫鲁鸣指导对体能训练的高度重视认为这为球队的整体实力提升奠定了坚实基础

韩旭作为中国女篮内线的核心成员近年来在国际赛场上表现突出但高强度比赛和训练也带来了一些身体负担尤其是腰部旧伤时不时会影响到她的状态不过韩旭始终保持乐观和积极的态度她透露近期在医疗团队和教练组的帮助下腰伤恢复进展良好一切都在向好的趋势走这让我能更专注地投入训练和比赛韩旭说道

谈到恢复过程韩旭强调了科学康复和耐心的重要性她表示不仅依靠治疗和理疗也在逐步加强核心力量和稳定性训练避免伤势反复这个过程需要时间和毅力但我能感觉到一天比一天好韩旭说

与此同时韩旭也分享了她对宫鲁鸣指导的敬佩之情她提到宫指导在执教中国女篮期间特别重视体能训练认为体能是高水平比赛的基础宫指导总是强调没有良好的体能再好的技术也难以发挥尤其是在国际赛场上对抗激烈节奏快体能往往成为决定胜负的关键因素韩旭回忆道

宫鲁鸣指导曾多次带领中国女篮取得优异成绩他的训练理念深深影响了包括韩旭在内的许多球员韩旭表示宫指导对体能的严格要求让整个球队在比赛中更具竞争力也能更好地应对伤病问题我们现在能保持良好的状态很大程度上得益于那段时期打下的基础

对于未来韩旭充满信心她希望尽快以百分百的状态回归赛场帮助中国女篮在接下来的国际比赛中再创佳绩她也呼吁年轻队员重视体能训练和身体保护只有身体健康才能在职业生涯中走得更远

韩旭的恢复进展和对体能的重视也引起了球迷和媒体的广泛关注大家期待着她能早日重返巅峰继续为中国女篮贡献力量

总之韩旭的伤病恢复正向好发展而她与宫鲁鸣指导对体能训练的共识也体现了中国女篮对科学训练和长远发展的重视这无疑将为球队的未来注入更多信心和动力